0-2 latPoniżej 50 PLNRuchoweSensoryczneNa świeżym powietrzu
To zajęcia ruchowe dla mam z dziećmi w wieku od 2 miesięcy do 1 roku, podczas których maluch pozostaje blisko rodzica i może uczestniczyć w ćwiczeniach. Program łączy elementy aerobowe, wzmacniające oraz rozciąganie, a przy sprzyjającej pogodzie odbywa się na zewnątrz. Atutem jest możliwość aktywności bez organizowania osobnej opieki nad dzieckiem.
W pigułce
- Najlepsze dla: niemowląt od 2. miesiąca do 1–1,5 roku życia wraz z mamami.
- Kiedy: wtorek, 21 lipca 2026 roku, godzina 11:15.
- Gdzie: na świeżym powietrzu (w plenerze przy NCK), a w przypadku złej pogody w sali ćwiczeń.
- Cena: 1 PLN za pojedyncze zajęcia.
- Warto wiedzieć: Maluchy aktywnie uczestniczą w wybranych ćwiczeniach (np. leżąc na macie lub będąc trzymane przez mamę) bądź śpią w wózkach.
Praktyczne wskazówki
- Zapisy i rezerwacja: Rejestracja na zajęcia odbywa się drogą elektroniczną poprzez platformę Strefa Zajęć. Liczba miejsc w grupach jest ograniczona.
- Co zabrać i jak się ubrać: Warto zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, kocyk lub matę dla dziecka, wodę oraz podstawowe akcesoria dla niemowlaka. Ćwiczenia dostosowane są do kondycji kobiet po porodzie.
🛝 Co jeszcze z dziećmi w pobliżu?
🚶 Do 10 minut pieszo
- Łąki Nowohuckie – około 3 minuty pieszo z terenów NCK. Ogromny obszar zielony ze ścieżkami spacerowymi, idealny na wyciszający spacer z wózkiem po intensywnym treningu.
- Plac zabaw w Parku Ratuszowym – około 8 minut pieszo. Dobrze zacieniony, tradycyjny plac zabaw otoczony zielenią, przydatny, jeśli na zajęcia wybieracie się ze starszym rodzeństwem.
🚙 Do 10 minut samochodem
- Zalew Nowohucki – około 6 minut samochodem. Kompleks rekreacyjny z dużym placem zabaw, tężnią solankową, piaszczystą plażą oraz ścieżkami spacerowymi wokół wody.
- Ogród Doświadczeń im. Stanisława Lema – około 4 minuty samochodem. Park edukacyjno-sensoryczny na wolnym powietrzu z interaktywnymi instalacjami dla dzieci badających świat zmysłami.