Zdjęcie poglądowe, wygenerowane przez AI
Zajęcia Aikido dla najmłodszych łączą trening tradycyjnej japońskiej sztuki walki z grami i zabawami ruchowymi, całkowicie wykluczając elementy agresji oraz rywalizacji. Program uczy dzieci wzajemnego szacunku, bezpiecznego upadania oraz poprawia ogólną sprawność fizyczną. Ćwiczenia są w pełni dostosowane do wieku uczestników i prowadzone w przyjaznej, pozbawionej presji atmosferze.
W pigułce
- Najlepsze dla: dzieci z roczników 2013–2021 (podział na dwie grupy wiekowe)
- Poziom: początkujący oraz średniozaawansowany (otwarte nabory)
- Kiedy: wtorki i piątki popołudniu (od 17:30 lub 18:15 w zależności od grupy)
- Gdzie: pod dachem (Hala Sportowa VIII LO)
- Cena: 150 zł/miesiąc (grupa najmłodsza) lub 190 zł/miesiąc (starsze dzieci)
- Warto wiedzieć: 2 darmowe treningi próbne, wymagany wygodny strój sportowy, zapisy telefoniczne lub przez social media
Jak wyglądają zajęcia
Treningi łączą naukę podstawowych technik Aikido z elementami gimnastyki oraz ogólnorozwojowych zabaw ruchowych. Dzieci uczą się koordynacji, bezpiecznego padania oraz poprawnego poruszania się na matach. W procesie nauki wykorzystywane są również elementy japońskiej gimnastyki Aikitaiso oraz ćwiczenia z tradycyjną drewnianą bronią (boken i jo). Spotkania odbywają się w bezpiecznych warunkach, bez elementów agresywnej walki, kładąc nacisk na współpracę z partnerem.
Lokalizacje
Zajęcia organizowane przez klub odbywają się wyłącznie w jednej, oficjalnie potwierdzonej lokalizacji:
- ul. Grzegórzecka 24 (Hala Sportowa VIII LO), 31-531 Kraków — Grzegórzki
Praktyczne wskazówki
- Nabory do grup prowadzone są przed rozpoczęciem nowego sezonu we wrześniu, a także w formie uzupełniającej w ciągu roku.
- Na pierwsze, próbne zajęcia nie jest wymagany specjalistyczny strój (keikogi). Wystarczą długie spodnie dresowe, koszulka z krótkim lub długim rękawem oraz klapki do przejścia z szatni na matę (ćwiczenia odbywają się boso).
- Przed wejściem na matę należy zdjąć wszelką biżuterię, zegarki czy łańcuszki, a długie włosy powinny być spięte ze względów bezpieczeństwa. Paznokcie u rąk i stóp dziecka powinny być krótko przycięte.
Podobne zajęcia
Sport i ruchLiga Obrony Kraju
Zajęcia strzeleckie organizowane przez Klub Strzelecki ZO LOK Kraków to treningi sportowe skierowane do starszych dzieci i młodzieży. Pod okiem wykwalifikowanych instruktorów uczestnicy uczą się bezpiecznej obsługi broni pneumatycznej, rozwijając przy tym cierpliwość, opanowanie oraz precyzję. Największym atutem zajęć jest możliwość profesjonalnego rozwoju w dyscyplinie olimpijskiej i udziału w ogólnopolskich zawodach.
Sport i ruchKS Prądniczanka Kraków
Klub Sportowy Prądniczanka Kraków organizuje całoroczne treningi sportowe z zakresu piłki nożnej oraz piłki siatkowej skierowane do dzieci i młodzieży. Zajęcia skupiają się na rozwijaniu sprawności fizycznej, nauce dyscypliny i zasad gry zespołowej pod okiem wykwalifikowanej kadry szkoleniowej. Największym atutem jest dostęp do profesjonalnej infrastruktury, obejmującej nowoczesną halę sportową oraz boiska treningowe.
Sport i ruchKS Podwawelski
Klub Sportowy Podwawelski oferuje różnorodne zajęcia ruchowe, akrobatyczne, taneczne oraz sekcje sportowe ukierunkowane na dzieci w wieku od 4 do 11 lat oraz starszych. Głównym atutem oferty jest możliwość wszechstronnego rozwijania sprawności fizycznej, koordynacji i pasji sportowych pod okiem utytułowanej kadry trenerskiej, w tym mistrzów Polski i finalistów mistrzostw świata. Spotkania odbywają się w profesjonalnie przygotowanych salach, łącząc naukę techniki z bezpieczną i angażującą aktywnością.