Zdjęcie poglądowe, wygenerowane przez AI
Klub prowadzi regularne treningi brazylijskiego jiu-jitsu dla dzieci, rozwijające sprawność, koordynację, samokontrolę i bezpieczne zachowanie w kontakcie z partnerem. Program jest dopasowany do wieku oraz poziomu uczestników i opiera się na nauce technik parterowych, ruchu oraz zasad współpracy. Wyróżnikiem jest możliwość rozpoczęcia od bezpłatnego treningu próbnego.
W pigułce
- Najlepsze dla: dzieci w wieku od 3 do 12 lat
- Poziom: początkujący oraz otwarty (doświadczenie nie jest wymagane)
- Kiedy: wtorki i czwartki popołudniu
- Gdzie: pod dachem (profesjonalna sala mat)
- Cena: brak danych
- Warto wiedzieć: pierwszy trening za darmo, wymagane wcześniejsze zapisy
Jak wyglądają zajęcia
Treningi dla najmłodszych opierają się na autorskim, zadaniowym systemie nauczania (Constraint-Led Approach), który eliminuje monotonne powtarzanie ruchów. Dzieci uczą się technik jiu-jitsu oraz podstaw zapasów poprzez aktywne gry i ćwiczenia z oporem rówieśników. Podczas spotkań kładzie się nacisk na bezpieczeństwo, kontrolowanie emocji oraz wzajemny szacunek na macie. Dzięki takiej formule uczestnicy dynamicznie rozwijają koordynację ruchową i zyskują pewność siebie.
Lokalizacje
Zajęcia odbywają się w stacjonarnej siedzibie klubu w krakowskiej dzielnicy Podgórze:
- ul. Saska 12F/6U, 30-720 Kraków — Podgórze (Płaszów)
Praktyczne wskazówki
- Zapisy i dołączenie: Do grup dziecięcych można dopisać się w dowolnym momencie roku szkolnego. Pierwszy, próbny trening jest bezpłatny, lecz wymaga wcześniejszego zgłoszenia przez formularz online lub kontakt telefoniczny.
- Dojazd: Klub zlokalizowany jest w dobrze skomunikowanym punkcie Płaszowa. Tuż obok budynku znajduje się kluczowy węzeł komunikacyjny — przystanek autobusowy i tramwajowy „Lipska”.
Podobne zajęcia
Sport i ruchLiga Obrony Kraju
Zajęcia strzeleckie organizowane przez Klub Strzelecki ZO LOK Kraków to treningi sportowe skierowane do starszych dzieci i młodzieży. Pod okiem wykwalifikowanych instruktorów uczestnicy uczą się bezpiecznej obsługi broni pneumatycznej, rozwijając przy tym cierpliwość, opanowanie oraz precyzję. Największym atutem zajęć jest możliwość profesjonalnego rozwoju w dyscyplinie olimpijskiej i udziału w ogólnopolskich zawodach.
Sport i ruchKS Prądniczanka Kraków
Klub Sportowy Prądniczanka Kraków organizuje całoroczne treningi sportowe z zakresu piłki nożnej oraz piłki siatkowej skierowane do dzieci i młodzieży. Zajęcia skupiają się na rozwijaniu sprawności fizycznej, nauce dyscypliny i zasad gry zespołowej pod okiem wykwalifikowanej kadry szkoleniowej. Największym atutem jest dostęp do profesjonalnej infrastruktury, obejmującej nowoczesną halę sportową oraz boiska treningowe.
Sport i ruchKS Podwawelski
Klub Sportowy Podwawelski oferuje różnorodne zajęcia ruchowe, akrobatyczne, taneczne oraz sekcje sportowe ukierunkowane na dzieci w wieku od 4 do 11 lat oraz starszych. Głównym atutem oferty jest możliwość wszechstronnego rozwijania sprawności fizycznej, koordynacji i pasji sportowych pod okiem utytułowanej kadry trenerskiej, w tym mistrzów Polski i finalistów mistrzostw świata. Spotkania odbywają się w profesjonalnie przygotowanych salach, łącząc naukę techniki z bezpieczną i angażującą aktywnością.